Com escolher um bom azeite de oliva?

O azeite de oliva é o óleo obtido através da azeitona. Existem pontos bem fáceis para escolhermos um azeite bom: vidros escuros conservam melhor o produto; Quanto mais baixo o grau de acidez, mais puro é o azeite. Quanto mais novo é o produto, melhor (olhe a validade). Leia o rótulo! Essa dica é importante, para ver se o produto não é uma mistura de outros óleos vegetais com azeite de oliva. Se você sentir um sabor levemente picante ou amargo, está no caminho certo. Esses são pontos positivos no azeite de boa qualidade. Azeite não deve apresentar toques ácidos (avinagrados, fermentados, acéticos). Por fim, escolha um azeite que agrade o seu paladar e que caiba no orçamento. Ele pode ser usa

Meta de ano novo: Por que ir num nutricionista?

Sabe como é difícil encontrar uma dieta que funcione? Dieta da proteína, paleolítica, atkins, low carb, dieta da lua, da sopa..etc...São várias opções! Mas já reparou que funciona pra uma parcela da população e para grande maioria acaba recaindo no efeito sanfona? Essa pergunta parece óbvia, mas é um tema importante de ser discutido. Boa parte das vezes a dieta não funciona porque não foi feita pra você. Simplesmente isso. A dieta da revista não é para você, a da sua amiga também não é para você. Lembrando também que endócrino não pode prescrever dieta, educar físico também não, médico também não e coach de emagrecimento também não - a não ser quem é nutricionista. Por lei, só o nutricionist

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