Primeiro ponto: não pense que alimentos "intoxicam". nem em alimentos como inteiramente bons ou ruins. É preciso pensar em alimentos. Alguns irão te ajudar a chegar no objetivo e outros nem tanto. Cabe a você escolher qual se encaixa na sua vida, neste momento, no seu objetivo.
Agora vamos lá: Os nossos órgãos (fígado, rins) já tem a função fisiológica de "limpar o organismo". O que podemos fazer então? É auxiliar o funcionamento deles, ingerindo água, vitaminas e minerais para garantir que nosso metabolismo funcione adequadamente.
Os micronutrientes são importantes para essa função. Então, é simples: detox não é um milagre, mas ajuda!