A maioria dos nossos pacientes fica surpreso quando falamos que whey já tem BCAA.
O BCAA é uma "família" de aminoácidos (composto por valina, isoleucina e leucina). O whey protein contem todos os aminoácidos, inclusive o BCAA. Alguns whey tem inclusive uma quantidade adicionada de BCAA a mais.
Então vale você repensar se você precisa realmente consumir dois suplementos. Vai depender muito do seu objetivo, de qual modalidade você pratica e da sua alimentação.
Cuide bem da sua saúde e repense o custo-benefício! Procure um(a) nutricionista!
